GYROTONIC ist ein ganzheitliches, dreidimensionales Bewegungstraining, das Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperbewusstsein gleichzeitig verbessert.

Im Gruppentraining (max. 3 Personen) werden vor allem durch die fließenden, spiralartigen Bewegungen tiefliegende Muskelketten aktiviert. Durch die Kombination von Bewegung und Atem entsteht mehr Leichtigkeit, Energie und innere Balance.

Eine Einheit dauert ca. 60 Minuten und wird persönlich von einer Trainerin oder einem Trainer begleitet – für ein gezieltes, effektives und sicheres Training.